Zen AF

$175,00

Vive tu espiritualidad trabajando desde tu interior con las siguientes herramientas: Al integrar estas herramientas en mi vida he podido trabajar y sanar de adentro hacia afuera, apostando por mi salud mental, espiritual y física.

3 pilares Zen AF
Vive tu espiritualidad trabajando desde tu interior con las siguientes herramientas:
Al integrar estas herramientas en mi vida he podido trabajar y sanar de adentro hacia afuera, apostando por mi salud mental, espiritual y física.
Meditación & Mindfulness: Pensamientos conscientes
Pranayamas: Respiración consciente
Journaling y afirmaciones: Palabras y diálogo interno consciente

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Description

Es un programa personalizado los workbooks, ejercicios y meditaciones son de acuerdo a lo que tú elijas trabajar: amor propio, ansiedad, estrés, insomnio , etc

  • 4 llamadas en vivo vía Zoom
  • Incluye 4 workbooks (1 x semana)
  • Meditaciones pre grabadas *el # de meditaciones cambia en base a lo que quieres trabajar
  • Pranayamas pre grabados
  • Journal prompts, afirmaciones
  •  Apoyo y soporte vía whatsapp

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